怎樣保護好自己的皮膚呢

　　這個問題在日常生活中可能是一個值得關注的話題，因為在日常生活中，我們會使用一些保養品來保養我們的皮膚。為了得到更好的保養，我們還需要了解皮膚保養的常識，那麼如何保護我們的皮膚呢?
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　　1、防曬霜：不要以為在辦公室不需要防曬霜，雖然在房間裏紫外線還會發光，尤其是坐在床邊的美眉一定要做好防曬霜，長期不防曬霜反而會加速衰老哦。
　　2、保濕：辦公室的空調皮膚很容易幹燥，我們在辦公室准備一瓶補水噴霧，當皮膚幹噴時，皮膚可以很好的緩解。
　　3、多喝水：在幹燥的環境下工作一定要多喝水，下午也可以做一杯有香味的茶，既有清爽又有美容的效果。玫瑰茶、菊花茶、綠茶和紅茶都有很好的抗氧化和保美作用。
　　4、清潔：在電腦前坐了一天，臉上沾了很多的灰塵，回到家一定要好好做清潔。塗抹了防曬和隔離的要用卸妝水卸掉，然後再用洗面奶進行清洗，這樣才幹淨。
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　　5、營養要均衡：經常上網的人平常要多吃蔬菜和水果，補充維生素。經常熬夜，皮膚幹燥無光澤，也多吃堅果，其中含有豐富的維生素E，能起到保濕皮膚的作用，使皮膚恢複彈性。
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